お掃除！！

眠いくせに、なかなか昼寝しないナナハルコンビを寝かせがてら

市立図書館へとドライブ。

そこで、興味深い一冊を発見。

松居一代の超整理・収納術 著者：松居 一代 販売元：主婦と生活社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

松居一代さんといえば、お掃除の達人。

しかも、旦那サマを大切にしてて、お料理も上手で。。。と、

私にとって“主婦の鏡”な、人である。

その松居さんの本。

どんなことが書かれているんだろ？

興味津々。

で、借りてみた。

そんなにページ数が多くないし、写真もたくさん入っているから

すぐに読破できた。

内容は。。。

目からウロコ！

この人、やっぱりすごいです(>_<)

読んでる途中から、

あぁ、早く、早く片付けなくっちゃ！

運気をあげなくっちゃ！

と、すっかり感化されて、焦る私。

だって、ウチは大黒柱（しかも一馬力）のダーリンが転職したばかり。

運気は重要です！！

最近、なぜかこういう縁起担ぎに敏感になってる。

たとえば、風水で

『サマージャンボは冷蔵庫の野菜室で保管すること』

と聞いて、ちゃっかり実践してたりする。

これで当たるなら、ラッキー♪だもん。

お掃除してダーリンの運気があがるなら、家もきれい、気持ちも

スッキリ。

一石三鳥ってもんよ。

よーし、がんばるぞぉぉぉっ！

浮いたり、沈んだり

昨夜から、また気分が下降↓

最近、夜がなかなか眠れなくて、体調が不安定なせいかも。

とにかく、今日は一日ブルーデーだった。

よっしぃママに子守をお願いし、沈みまくってた。

初めはゴロゴロ。

次第に、起き上がってぼーんやり。

投げっぱなしの家事が気になってしかたないけれど、

心と体がついていかない。

気持は焦るばかりで、またまた沈んでいく。

そんな時、ダーリンの書棚の１冊の本に目がとまった。

タイトルは

『いい言葉は、いい人生をつくる』

サブタイトル的に

『心に「プラス」を植える本』

とある。

いい言葉は、いい人生をつくる―いつも私は「言葉の力」を味方にしてきた 著者：斎藤 茂太 販売元：成美堂出版 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今の私が欲しがっている言葉。

何となく読み始めて、ハマった！

著者は、斎藤茂太氏。

歌人で精神科医の斎藤茂吉を父に持ち、自身も精神科医。

経歴にも心惹かれるけれど、とにかく書いていることや

その語り口が心地よく、自分の中にスーっと入ってきた。

内容は、著者が気に入ってメモしておいた言葉の数々を

人生の楽しみ方のコツとして、体験も交えながら語っている。

特に気に入った言葉が、

『過去は安い本と同じ。　読んだら捨てればいい。』

の中の、Ｐ１２６

『ろくな晩じゃねぇや。寝ちまえ、寝ちまえ。

　寝て起きりゃ別の日だ』

っていう言葉。

私は、どうしても前を向くより、後ろを振り返って反省というか

後悔ばかりしてしまいがちな傾向がある。

謙虚、といえば聞こえはいいけれど、とかく今の心理状態では

こんな反省ばかりの毎日は、重く負担としてのしかかる。

周りは

「そんなこと、いちいち気にしなくっても。。。」

なんて言うけれど、当の本人はこの呪縛から逃れられず

苦しんでる。

そりゃ、みんなが言うようにできてりゃ、こんなに苦しまずに

のんきに過ごしてるよ。

わかっちゃいるけれど、どーにもならないんだもん（ＴｏＴ）

それが、この言葉を反すうするうちに

「くよくよしたって、しょーがないじゃん」

と、思えるようになってきた。

不思議だ。

前後にある、著者の体験談も影響しているのかもしれない。

とにかく、心が何となく軽くなったような気がした。

まだ三分の一ほど残っているけれど、読破した頃には

もっともっと心が元気になってるかも。

沈みまくりの状態にありながら、そんなことまで

思わせてくれる本だ。

ようし、明日からまた頑張るぞ！

ほどほどに頑張るぞ！

今日は、寝ちまえ、寝ちまえ！！

それにしても、ダーリンは何でこの本を持っていたんだろう？

病気にならないために。。。

今、わが家でブームになっている本がある。

タイトルは
『病気にならない生き方　２　実践編』

その名のとおり、
病気にならないための、主に食生活について
いろいろとアドバイスしている。
著者が、これまで30万例以上もの胃腸を診てきたという
内視鏡外科医で、
（テレビ番組の「世界一受けたい授業」に出演して、
大反響だったらしい）
患者の食歴や生活習慣と
病気との関連を
独自の視点で語っている。
例えば、
「ガンは【遺伝】が多いと言われるが、
それよりも、食生活や生活習慣を【継承】することのほうが
はるかに大きい要因である」
とか。
つまり、いわゆるガン家系だとしても
自分の努力で、いくらでも病気を避けることができる
というわけ。
でも、実際の胃腸を診てる人の言葉なので
かなり説得力がある。
病気になってから治療する
対処療法が基本の
西洋医学のお医者さんなのに
予防医学に力を入れているのも
注目すべき点！

以前に前作となる『病気にならない生き方』を読んで
かなり衝撃を受けた。
牛乳を飲みすぎると骨粗鬆症になる
とか
ヨーグルトは腸を悪くする
とか！
えぇ！？ってなことが
バンバン書かれてる。

家族の「食」を預かる身としては
かなり責任の重大さを感じるわ(-_-;)
でも、大切な家族のため！
頑張って、できることから実践するぞp(^-^)q

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